सर्दी जुकाम के रामबाण उपाय

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सर्दी जुकाम में ज्यादा से ज्यादा उपवास करें

simple health tips
पहला उपाय : गरम गरम दूध में 1 से 2 ग्राम पिसी सोठ मिलाकर लेने से सर्दी में लाभ होता है !


दूसरा उपाय : तुलसी के पत्तों का 5 से 10 मिलीग्राम रस एवं अदरक के पांच से 10 मिलीग्राम रस में एक चम्मच शहद मिलाकर दिन में दो तीन बार लेने से सर्दी में लाभ होता है !


तीसरा उपाय : 5 से 10 ग्राम पुराना गुड एवं 5 से 10 ग्राम अदरक मिलाकर खाने से सर्दी में लाभ होता है!


चौथा उपाय : आधा कटोरी दूध में 5 से 10 ग्राम कालीमिर्च और 1 से 5 ग्राम हल्दी उबाल कर देने से सर्दी में लाभ होता है !

पांचवा उपाय : नींबू का रस गर्म पानी में मिलाकर रात को सोते समय पीने से सर्दी खतम हो जाती  है !

छठवां उपाय : सर्दी के कारण होता सिर दर्द छाती का दर्द एवं बेचैनी में सूट के पाउडर को पानी में डालकर गर्म करके पीड़ा वाले स्थान पर लेप करें !

सातवां उपाय : सोंठ का एक चुटकी चूर्ण तथा शहद एक छोटी चम्मच मिलाकर चाटे !

आठवां उपाय : लहसुन की कली का उपयोग ज्यादा करें भोजन में  हल्का भोजन करें इससे भी सर्दी खत्म हो जाती है


नोवा उपाय : सुबह तथा रात्रि को सोते वक्त हल्दी नमक वाले ताजे bhune  हुए एक मुट्ठी chane खाएं खाने के बाद कोई भी पदार्थ जैसे पानी दूध shakkar   फल खटाई  का सेवन ना करें सर्दी खांसी वाले स्थाई मरीजों के लिए एक रामबाण उपाय

दसवां प्रयोग : भोजन के बाद में हल्दी नमक भुनी हुई अजवाइन का मुखवास के रूप में  सेवन करने से सर्दी खांसी मिट जाती है !


11 उपाय : खांसी और सांस के रोग अदरक और तुलसी के रस में शहद मिलाकर लें

बारवा प्रयोग : हल्दी के टुकड़े को ghee मै सेेक कर रात्रि को सोते समय मुंह में रखने से kaf  सर्दी और खांसी में फायदा होता है हल्दी की धूनी नष्ट लेने से सर्दी और जुकाम में तुरंत आराम मिलता है !


तेरबा उपाय: अदरक और हल्दी के एक-एक चम्मच रस में शहद मिलाकर सुबह-शाम लेने से कप दोष  से उत्पन्न सर्दी जुकाम खांसी में लाभ होता है !
भोजन में मीठे भारी एवं तले हुए पदार्थ लेना बंद कर दें


  14  उपाय : सर्दी जुकाम खांसी की तकलीफ बनी रहती है उन्हें तेल अथवा सरसों के तेल में गरम मसाला अदरक एवं लहसुन डालकर बनाई गई सब्जी का प्रतिदिन सेवन करना चाहिए अथवा मेथी की सब्जी का प्रतिदिन सेवन करना चाहिए !

15 प्रयोग : नजला जुखाम रात के समय सरसों का तेल या गाय के घी को गुनगुना करके सूंघते रहने  से नजला जुखाम में आराम होता हैं और मस्तिष्क अच्छा रहता है !

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